欲しいものは「一晩寝かせる」
衝動買いを防ぐのに効果的なのが、「欲しい！」と思ったときにすぐ買わずに、一晩寝かせるルールです。人は感情に流されて買い物をすると、後から「やっぱり使わなかった」「似たものを持っていた」と後悔しやすいものです。
例えば洋服を買うとき、その場では「セールだから得だ」と思っても、家に帰って冷静に考えると「本当に必要かな？」と疑問に感じることがあります。時間を置くことで、本当に欲しいものか、それとも一時的な気分なのかを見極めることができます。
また、「欲しいものリスト」をスマホに作っておくのもおすすめです。欲しいと思ったらすぐ買うのではなく、まずリストに入れる。そして数日後に改めて見返すと、冷静な判断ができるようになります。リストを見返しても欲しいと感じるなら、それはきっと必要なもの。逆に熱が冷めていれば、無駄遣いを防げた証拠です。
「時間」で考えてみる
もう一つの考え方は、買い物をするときに「そのお金は自分の労働時間に換算するとどれくらいか」を意識することです。例えば、時給1,000円のアルバイトをしている人が3,000円の洋服を買う場合、それは3時間働いた対価です。
こう考えると、「3時間も働いて買う価値があるか？」という視点が生まれます。値段だけでなく、自分の時間を切り売りして得たお金だと思うと、支出の重みが変わってきます。
さらに「お金＝時間」と意識することで、買い物以外の生活習慣も見直しやすくなります。例えばコンビニでのちょっとした買い食いも、積み重ねれば大きな出費になります。「これはアルバイトで何分働いた分かな？」と考えると、自然と財布のひもが固くなるはずです。
「予算の枠」をあらかじめ決める
無駄遣いを防ぐうえで効果的なのが、月ごとや週ごとに「自由に使えるお金の枠」を決めることです。家賃や食費などの固定費を除き、「趣味や買い物に使えるのは今月は1万円まで」といった形でルールを作ります。
あらかじめ予算を区切ると、「今週はもう残りが少ないから控えよう」と自制心が働きやすくなります。逆に枠があるからこそ、罪悪感なく買い物を楽しめる効果もあります。
さらに、財布の中にあえて現金を分けて管理するのもおすすめです。予算を超えて使わないよう、物理的にコントロールできるので安心です。
